Body Sculpt

Body Sculpt — силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности. Занятия Body Sculpt дают прекрасную кардионагрузку и состоят из классической структуры: разминочного блока, упражнений и растяжки.

Вы новичок, начинающий атлет или тренированный спортсмен? Для занятий Боди Скульпт это не имеет никакого значения. В данном курсе отсутствуют ограничения по возрасту, и он подходит для людей с самым разным уровнем физической подготовки.

Снаряжение позволяет легко регулировать используемую нагрузку и самостоятельно подбирать наиболее комфортные рабочие веса. Если занятия проходят очень сложно, то просто смените гантели на более легкие, а степ опустите немного ниже.