Fitness lunch

Fitness Lunch — Это комплексная групповая тренировка для всех, кто ценит своё время. Часовой урок аэробики с элементами силового тренинга — настоящее комбо для всех, кто давно собирался заняться своим здоровьем и фигурой, но не знал с чего начать. Всего один обеденный перерыв на фитнес с лёгкостью разовьёт вашу выносливость, улучшит тонус, сделает тело упругим и гибким.

На тренировках прорабатываем все группы мышц, включая труднодоступные. Наша цель — развить выносливость и проработать рельеф тела.

Мы занимаемся с весом собственного тела или штангой/гантелями — выбор за вами. Поэтому тренировки также подходят и новичкам.

Силовые тренировки обладают мощным оздоровительным эффектом, ускоряют обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет и поднимают настроение.