Super Strong Super Strong - тренировка направлена на укрепление основных групп мыщц, развитие координации, а также общее снижение веса. Тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, развитие выносливости и координации. Проводится, как...
Читать дальше
WillPower WillPower — направление включает в себя кардио и силовую нагрузку для развития выносливости и повышения тонуса мыщц, а также комплексного улучшения тела. Программа подходит для любого уровня подготовки. Преимущетсва: Улучшается общее...
Читать дальше
Total Body Total Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость. При занятии затрачивается очень много энергии, но результат того стоит. Занятие проводится с...
Читать дальше
CrossBox CrossBox - грамотно выстроенная тренировка по методу ITCT с учетом увеличения нагрузки и контролем над ЧСС даёт вашему организму возможность устроить метаболизм и запустить процесс жиросжигания на 48 часов после каждой тренировки. Это...
Читать дальше
Body Sculpt Body Sculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей...
Читать дальше
Fitness Lunch Fitness Lunch - Это комплексная групповая тренировка для всех, кто ценит своё время. Часовой урок аэробики с элементами силового тренинга - настоящее комбо для всех, кто давно собирался заняться своим здоровьем и фигурой, но не знал...
Читать дальше
Functional Functional в Мире Фитнеса – это целый комплекс упражнений для проработки мышцы всего тела, который не оказывает интенсивной нагрузки на позвоночник и суставы. Таким образом, в функциональном тренинге силовое воздействие и упор идет...
Читать дальше
Миофасциальное расслабление МФР - миофасциальное расслабление, это техники самомассажа с использованием специальных роллов и другого оборудования. Результат позволяет снимать не только излишнее напряжение, но и увеличивает гибкость и подвижность...
Читать дальше
Hot Iron Hot Iron — уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих клиентов любого возраста. Оригинальные тренировочные планы и...
Читать дальше
Здоровая спина «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений...
Читать дальше
Tabata Tabata - основная формула тренировки по системе 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз (всего упражнение занимает 3-4 минуты). Всё очень просто: соотношение 20/10 показало эффективность как в качестве аэробной...
Читать дальше
Body Mix Body Mix - универсальная тренировка, для любого уровня подготовки, особенностью тренировки является высокая эффективность против жировых отложений в проблемных местах. Body mix – это разновидность силовой аэробики. В процессе...
Читать дальше
Copyright ООО "ПРЕСС ЦЕНТР"
© 2016-2023 Все права защищены