Классы

Body Mix Body Mix - тренировка направлена на укрепление основных групп мыщц, развитие координации, а также общее снижение веса. Тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, развитие выносливости и координации. Проводится, как с...

Full Body Full Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость. При занятии затрачивается очень много энергии, но результат того стоит. Занятие проводится с...

Body Sculpt Body Sculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей...

Миофасциальное расслабление МФР - миофасциальное расслабление, это техники самомассажа с использованием специальных роллов и другого оборудования. Результат позволяет снимать не только излишнее напряжение, но и увеличивает гибкость и подвижность...

Здоровая спина «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений...

Body Mix Body Mix - универсальная тренировка, для любого уровня подготовки, особенностью тренировки является высокая эффективность против жировых отложений в проблемных местах.​​​​​​​ Body mix – это разновидность силовой аэробики. В процессе...