Functional Training
Functional Training — направление включает в себя кардио и силовую нагрузку для развития выносливости и повышения тонуса мышц, а также комплексного улучшения тела. Программа подходит для любого уровня подготовки.
Преимущества:
- Улучшается общее состояние здоровья – нормализуется уровень АД, повышается настроение, улучшается сон, обмен веществ и кровоснабжение.
- Уходят лишние килограммы, так как в процессе тренировок эффективно сжигаются жировые отложения, тело становится подтянутым и упругим.
Улучшаются функциональные показатели организма – повышается общая и скоростная выносливость, развивается сила, ловкость, быстрота, укрепляются мышцы, становятся подвижными и эластичными связки и суставы.